Темы

Здоровье в банке: паста Амосова

Автор
Ольга Белан
Дата публикации
Автор
11
  • 10 мин

    Приготовление

  • 10

    порций

Это вкусное «лекарство» укрепляет иммунитет и благотворно влияет на весь организм в целом. Кроме того, она очень питательна и вкусна, поэтому ею можно заменить ужин или завтрак во время диеты.

Ингредиенты

Основные ингредиенты

Способ приготовления

1. Ошпарить лимон кипятком, разрезать на несколько частей и удалить все косточки, чтобы они не попали в смесь.

2. Перекрутить через мясорубку с насадкой с крупными отверстиями все сухофрукты и орехи.

3. Добавить мёд. Аккуратно все перемешать.

4. Переложить пасту в емкость с герметически закрывающейся крышкой: банку или контейнер. Хранить на холоде от 1 недели до 1 месяца.

Совет. Для укрепления иммунитета употреблять пасту по 1 ст. л. за 30 минут до еды или за 1 час после еды.

Будьте здоровы!