Как приготовить вкусную рыбу в духовке

Основные ингредиенты

• Тилапия

  450 г

• Перец чили молотый

  1 ст. л.

• Тмин

  1 ч.л.

• Перец кайенский

  1 ч.л.

• Соль 

  1/2 ч.л.

• Перец черный молотый

  1/2 ч.л.

• Лайм (сок)

  1 ст. л.

• Оливковое масло

  1 ст.л.

Для соуса

• Авокадо

  1 шт.

• Кинза

  1/2 ст.

• Соль 

  1/2 ч. л.

• Перец черный молотый

  1/2 ч. л.

• Лайм (сок)

  1 ст. л.

• Йогурт (без добавок)

  1 /4 ст.