Как сделать кокосовый смузи

Автор: Наталья Андрианова
Дата публикации: 24 июля 2020, 19:00

Автор: 1

5 мин

Приготовление
1

порция

Вкусный и сытный коктейль, который разбавит ваш вечер нотками экзотических вечеров! Для его приготовления вам понадобятся бананы, овсяные хлопья, кокосовая стружка и мед.

Основные ингредиенты

Банан

1 шт.

Вода

200 мл

Хлопья овсяные

4 ст.л.

Кокос (или кокосовая стружка)

2 ст.л.

Мед

Способ приготовления

Возьмите свежий кокос, откройте его. Отделите мякоть от скорлупы, срежьте ножом твердую коричневую оболочку. Белую мякоть натрите на терке.Залейте кокосовую стружку горячей водой, тщательно перемешайте и дайте настояться около получаса. Далее кокосовое молоко процедите и хорошо отожмите через марлю. В блендер влейте кокосовое молоко, добавьте кокосовую стружку, овсяные хлопья, банан и мед. Взбейте напиток.

Как и с чем подавать

Подавайте с хорошим настроением , как десерт!

Приятного аппетита!