Полезное смузи на завтрак «Доброе утро»

Автор: Анастасия Николаенко
Дата публикации: 17 июня 2020, 18:00

Автор: 1

5 мин

Приготовление
3

порции

Отличное и сытное смузи с фруктами и овсянкой на завтрак зарядит вас энергией на весь день!

Основные ингредиенты

Хлопья овсяные

30 г

Сок яблочный

360 мл

Йогурт

250 мл

Сливки

100 мл

Банан

1 шт.

Яблоко

1 шт.

Корица

1 ч.л.

Орехи мускатние

щепотка

Ванилин

по вкусу

Мед

по вкусу

Способ приготовления

Хлопья заливаем горячими сливками и даем настояться 10-15 мин. Яблоко и банан – чистим, нарезаем.Подготавливаем остальные ингредиенты. Загружаем все составляющие (кроме меда) в блендер и взбиваем до однородной массы.Затем добавляем по вкусу мед.

Как и с чем подавать

Подавайте на завтрак, приятного аппетита!