Салат из авокадо и тунца

Автор
Анастасия Николаенко
Дата публикации
Автор
52
  • 10 мин

    Приготовление

  • 3

    порции

Тунец и авокадо - это максимум вкуса и пользы. Такой салат насытит вас полезными жирами и белком, даст чувство сытости и доставит море удовольствия. Выбирайте спелый авокадо и качественную рыбу!

Ингредиенты

Основные ингредиенты

Способ приготовления

Авокадо разрезать пополам; повернуть половинки - одну по часовой стрелке, другую против, и разделить их.Слегка ударить острием тяжелого ножа по косточке, чтобы лезвие вошло в нее на несколько миллиметров; вынуть косточку.Аккуратно, с помощью ложки достать мякоть, стараясь не повредить кожуру.Мякоть авокадо полить лимонным соком и вилкой размять до состояния пюре.Очень мелко нарезать лук.Тунец размять вилкой.Смешать лук, тунец и авокадо.Приправить солью, лимонным соком, перцем и зирой. Перемешать.

Как и с чем подавать

Выложить салат в "лодочки" из кожуры авокадо. Приятного аппетита!