Темы

Вкусные куриные котлеты с брокколи

Автор
Анастасия Николаенко
Дата публикации
Автор
1
  • 25 мин

    Приготовление

  • 2

    порции

Это блюдо стоит приготовить уже сегодня. Потому что оно сытное, вкусное и его можно есть тем, кто мечтает о похудении!

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  • Соль, специи по вкусу

Способ приготовления

Куриное филе моем, перемалываем в фарш.Добавляем яйцо в фарш, перемешиваем.Брокколи измельчаем в кухонном комбайне или мелко нарезаем.Смешиваем брокколи с фаршем, добавляем специи по вкусу и оливковое масло.Формируем котлеты, выкладываем на противень, подливаем туда водички и отправляем в предварительно разогретую духовку.Выпекаем куриные котлеты с брокколи при температуре 180 градусов до готовности.
Совет: Брокколи в рецепте можно заменить на цветную капусту. Котлеты будут тоже очень вкусными и диетическими.

Как и с чем подавать

Подавайте с отварным картофелем и салатом.