Диетическая запеканка из замороженных кабачков

Автор: Редакция
Дата публикации: 28 ноября 2021, 10:00

Автор: 0

15 мин

Приготовление
2

порции

Готовить это блюдо одно удовольствие: потому что никаких особенных навыков для его приготовления не потребуется. Да и кушать запеканку приятно: в ней минимум калорий!

Основные ингредиенты

Кабачок

1 шт.

Яйцо куриное

2 шт.

Йогурт (натуральный)

3 ст.л.

Сыр (твердый)

75 г

Зелень

по вкусу

Соль

по вкусу

Перец черный молотый

по вкусу

Способ приготовления

Кабачки не размораживая выложить в форму для выпечки, разровнять. В миске соединить йогурт, яйца, зелень, соль и перец - перемешать и залить этой смесью кабачки. Сверху посыпать натертым сыром.Ставим форму в духовку, разогретую до 190 градусов. И запекаем до готовности.Готовность можно определить по румяной корочкой или проткнуть шпажкой - кабачок должен быть мягким.