Альтернатива фаст-фуду: куриные наггетсы без масла

Автор: Наталья Андрианова
Дата публикации: 02 мая 2021, 08:00

Автор: 7

20 мин

Приготовление
5

порций

Куриные наггетсы готовятся очень просто, достаточно нарезать мясо кусочками и запанировать. Запекаются наггетсы в духовке, а значит без малейшей капли лишнего жира, получаются вкусными и диетическими.

Основные ингредиенты

Грудка куриная

2 шт

Панировочные сухари

1 стак.

Яйцо куриное

2 шт

Мука

3 ст.л.

Соль

по вкусу

Перец черный молотый

по вкусу

Способ приготовления

Вымойте куриное филе и нарежьте плоскими кусочками среднего размера.Насыпьте в мисочку 3 столовые ложки муки для панировки.Разбейте в мисочку 2 яйца и хорошо перемешайте.В другую мисочку высыпьте стакан панировочных сухарей, добавьте к ним специи и хорошо перемешайте.Запанируйте наггетсы и выложите на противень, застеленный пекарской бумагой.Готовьте наггетсы в духовке 20-25 минут при температуре 200 градусов.

Как подавать

Подавайте наггетсы с любимым соусом.

Приятного аппетита!