Вкусно и полезно: брокколи с рыбой в духовке

Основные ингредиенты

• Сливки 33%

  240 мл

• Крем сыр

  250 г

• Горчица дижонская

  2 ст. ложки

• Соль

  по вкусу

• Перец черный молотый

  по вкусу

• Чеснок

  1 зубчик

• Филе трески (или другой рыбы)

  800 г

• Брокколи

  400 г

• Растительное масло

  1 ч. ложка

• Сир твердый

  100 г