Фитнес-салат с морской капустой и кальмарами «Идеальная фигура»

Основные ингредиенты

• Морская капуста консервированная

  1 банка (около 250 г)

• Кальмар

  100 г

• Морковь

  1 шт.

• Масло растительное 

  2-3 ст.л.

• Лук репчатый

  1 луковица

• Уксус 3%

  1 ч.л.

• Соль 

  по вкусу

• Перец черный молотый

  по вкусу

• Петрушка (зелень)

  по вкусу