Фитнес-салат с морской капустой и кальмарами «Идеальная фигура»
- Автор
- Дата публикации
- Автор
-
12 ч
Приготовление
-
2
порции
Отличный салат с морской капустой и кальмарами легкий в приготовлении и его можно кушать даже тем, кто «сидит» на диете.
Ингредиенты
Основные ингредиенты
-
Морская капуста консервированная
1 банка (около 250 г)
-
100 г
-
1 шт.
-
2-3 ст.л.
-
1 луковица
-
1 ч.л.
-
по вкусу
-
по вкусу
-
по вкусу
Способ приготовления
Кальмары необходимо очистить и отварить в подсоленной воде 3-5 минут, затем нарезать тонкой соломкой.Морковь нарезать мелкими кубиками, репчатый лук нашинковать.Консервированную морскую капусту смешать с подготовленными продуктами, добавить уксус, растительное масло, соль, перец.Перемешать и оставить в холодном месте на 10-12 часов.Как подавать
Готовый салат украсить зеленью петрушки.
Приятного аппетита!