Диетические фрикадельки из индейки в томатном соусе

Основные ингредиенты

• Фарш индюшиный

  400 г

• Яйцо куриное

  1 шт.

• Мука

  2 ст.л.

• Чеснок

  2 зубчика

• Орехи мускатные (молотий)

  1/2 ч.л.

• Зира

  1 ч.л.

• Перец розовый

  1/2 ст.л.

• Соль

  по вкусу

• Соус томатный

  300 г

• Оливковое масло

  для жарки