-
15 хв
Приготування
-
3
порції
-
Салат "Щітка" — справжня класика серед корисних страв, що допомагає підтримувати здоров’я травної системи. Він відомий завдяки високому вмісту клітковини, яка природним чином очищує організм і дарує відчуття легкості.
Простий набір овочів робить цей салат бюджетним, але водночас дуже поживним. А завдяки поєднанню свіжих інгредієнтів і легкої заправки він чудово смакує навіть тим, хто не надто полюбляє сирі овочі. Рецептом з нами поділилися на Instagram-сторінці "dietolog.vlasnyuk".
Інгредієнти
Кількість порцій:
Основні інгредієнти
-
1 шт
-
1 шт
-
1 шт
-
150 г
-
до смаку
-
3 ст. л.
-
1 ст. л.
-
до смаку
-
до смаку
Етапи приготування
-
Почистити овочі від шкірки та натерти на дрібній або середній тертці.
-
Подрібнити зелень і додати до овочів.
-
Додати оцет, олію, сіль, горіхи та насіння, після чого ретельно перемішати.
Салат освіжає, заряджає енергією та дарує легкість після кожного прийому їжі. Такий салат можна готувати щодня — і щоразу отримувати максимум користі від найзвичніших овочів.
