-
15 мин
Приготовление
-
3
порции
-
Салат "Щетка" – настоящая классика среди полезных блюд, помогающая поддерживать здоровье пищеварительной системы. Он известен благодаря высокому содержанию клетчатки, которая естественным образом очищает организм и дарит ощущение воздушности.
Простой набор овощей делает этот салат бюджетным, но очень питательным. А благодаря сочетанию свежих ингредиентов и легкой заправки он отлично подходит даже тем, кто не очень любит сырые овощи. Рецептом с нами поделились на Instagram-странице "dietolog.vlasnyuk".
Ингредиенты
Количество порций:
Основные ингредиенты
-
1 шт
-
1 шт
-
1 шт
-
150 г
-
по вкусу
-
3 ст. л.
-
1 ст. л.
-
по вкусу
-
по вкусу
Этапы приготовления
-
Очистить овощи от кожуры и натереть на мелкой или средней терке.
-
Измельчить зелень и добавить к овощам.
-
Добавить уксус, растительное масло, соль, орехи и семена, после чего тщательно перемешать.
Салат освежает, заряжает энергией и дарит легкость после каждого еды. Такой салат можно готовить каждый день – и каждый раз получать максимум пользы от самых привычных овощей.
