Фруктовый смузи

Ингредиенты

Банан - 1 шт.

Ягоды замороженные - 1 стакан

Йогурт обезжиренный натуральный - 2 ст.л.

Хлопья овсяные - 1 горсть

Орехи - 1 горсть

Молоко обезжиренное /апельсиновый сок - 1 стакан

Мед -

Способ приготовления

Банан и замороженные фрукты измельчите в блендере. Добавьте орехи и овсяные хлопья, молоко или апельсиновый сок и еще раз все взбейте до однородного состояния. Если консистенция получилась слишком густой, добавьте еще молока/сока. Если смузи недостаточно сладкий, добавьте мед, все тщательно перемешайте и подавайте

Как и с чем подавать