Протеиновый смузи: пошаговый рецепт
- Автор
- Дата публикации
- Автор
Этот напиток придаст вам энергии на весь день. И благодаря протеиновому смузи вы еще долго не будете испытывать чувство голода.
Ингредиенты
Основные ингредиенты
-
1/2 ст.
-
1/2 шт.
-
1/2 ст.
-
5-6 шт.
Способ приготовления
В посуде для микроволновой печи разогрейте четверть стакана овсяных хлопьев с половиной стакана миндального молока.Грейте в течении 2,5 минут на максимальной мощности.Перелейте смесь в блендер, добавив оставшееся молоко, а также греческий йогурт, банан и ягоды.Взбивайте в течение 2 минут. При желании добавьте кубики льда.Приятного аппетита!