Весенний салат "Авангард" в чашечках из краснокочанной капусты

Основные ингредиенты

• Капуста краснокочанная

  0,5 кочана

• Капуста белокочанная

  0,5 кочана

• Морковь

  1 шт.

• Кукуруза

  0,5 банки

• Петрушка

  4 веточки

• Салат

  4 листа

• Изюм белый

  1 горсть

• Соль морская

  4 щепотки

Для заправки:

• Йогурт греческий

  120 г

• Горчица дижонская

  1 ст.л.

• Сок лимонный

  1,5 ст.л.

• Сахарный песок

  1 ч.л.

• Соль морская

  1,5 ч.л.

• Перец черный молотый

  3 щепотки.