В піст будете їсти тільки так: обов’язково приготуйте цю закуску, поки баклажани коштують копійки (відео)
- Автор
- Дата публікації
Читать на русском
- Автор
- 1206
![Проста літня закуска](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/3/4f/6c312f01-23550589742a71e538863c79b60c34f3.jpg?v=0398_1)
Ідеальний рецепт до Успенського посту
Ми розповідали, як із кабачків приготувати апетитну овочеву ікру. Тепер ділимось рецептом розкішної закуски, яка ідеально підходить до посту. Страва готується з великої кількості овочів, тому смак — просто неймовірний.
Як приготувати таку закуску, розповіли близнючки Карина та Вікторія з кулінарного ютуб-каналу Twins Kitchen. Приготування страви займає лише 15 хвилин, а ще овочі, з яких вона готується, всі ростуть у нас і влітку коштують буквально копійки.
Інгредієнти:
- Баклажани – 3 шт.
- Кабачки – 3 шт.
- Солодкий перець – 4 шт.
- Цибуля – 2 шт.
- Часник – 3-4 зубчики
- Рослинна олія – 2 ст. л.
- Суміш мелених солодких перців – 1 ч. л.
- Чорний мелений перець – до смаку
- Паприка – 1 ч. л.
- Соєвий соус теріякі – 1 ст. л.
- Кунжут – 0,5 ст. л.
Спосіб приготування:
- Очистіть овочі від шкірки та насіння. Наріжте баклажани кубиками, кабачки – кружечками, перець – соломкою, цибулю – півкільцями, а часник – дрібними часточками.
- Розігрійте рослинну олію в глибокій пательні. Обсмажте овочі до золотистої скоринки, починаючи з цибулі та часнику.
- Додайте до овочів суміш мелених перців, чорний перець, паприку та соєвий соус теріякі. Перемішайте і тушкуйте на середньому вогні 5-7 хвилин, доки овочі не стануть м’якими. Перед подачею посипте рагу кунжутом.
Це соковите овочеве рагу стане чудовим доповненням до будь-якого обіду або вечері. Також ми ділились рецептом смачних рибних котлет по-одеськи.