Бирхер-мюсли с фруктами и орехами
- Автор
- Дата публикации
- Автор
-
1 дн
Приготовление
-
6
порций
Приготовив смесь из сухих ингредиентов в достаточном количестве, вы обеспечите себя полезным завтраком на несколько дней, а то и недель. При этом заливать мюсли можно каждый раз чем-то новым.
Ингредиенты
Основные ингредиенты
Хлопья овсяные
150 гр.
Орехи (измельченные)
75 гр.
Сухофруктыи (змельченные финики, курага, чернослив)
75 гр.
Измельченные
75 гр.
Семечки (тыквенные, сезам, мак)
2 ст.л.
Яблоко
1 шт.
Сок апельсиновый
500 мл.
Способ приготовления
Соедините овсяные хлопья, орехи, семечки и сухофрукты.Добавьте тертое яблоко и залейте апельсиновым соком.Накройте пищевой пленкой и оставьте в холодильнике на ночь.Перед подачей залейте мюсли молоком.Как и с чем подавать
Подавайте с йогуртом и свежими фруктами. Приятного аппетита!