Когда майонеза уже многовато: легкий салатик, который дополнит новогодний стол

Читати українською
Автор
9999
Для тех, кто следит за фигурой (фото создано с помощью ИИ)
Для тех, кто следит за фигурой (фото создано с помощью ИИ). Фото Телеграф

Чтобы не набрать лишние килограммы, следует выбирать некалорийные закуски

Новогодний стол изобилует мясными и майонезными блюдами. А этот низкокалорийный салатик станет отличным дополнением для тех, кто следит за своим весом или соблюдает диету. Он низкокалорийный, но в то же время питательный и вкусный.

Составляющие:

  • 100 г свежих огурцов
  • 100 г помидоров черри
  • 100 г моркови
  • 100 г капусты
  • 100 г зелени (петрушка, укроп, базилик)

Для заправки:

  • 1 ст. л. оливкового масла
  • 1 ч. л. лимонного сока
  • 1 ст. л. соуса "Терияки"
  • ароматные травы по вкусу — подойдут "Итальянские травы"
  • соль и перец по вкусу

Приготовление:

  1. Огурцы, помидоры помыть и порезать кубиками.
  2. Морковь потереть, капусту нашинковать
  3. Зелень промыть и мелко нарезать.
  4. В миске смешать все составляющие, составляющие заправки смешать в отдельном сосуде и вылить в салат.
  5. Блюдо можно подавать сразу или оставить в холодильнике на 1-2 часа, чтобы оно просочилось.

Ранее "Телеграф" рассказывал, о рецепте невероятно вкусной диетической мимозы. Попробуйте – и будете готовить только так.