Пригодится во время отключений света: такой завтрак даже варить не нужно

Во время возможных блэкаутов хочется просыпаться и знать, что с утра тебя ждет невероятно вкусный завтрак. В этом случае вам пригодится рецепт овсянки без варки.

Как такое возможно? Все дело в том, что хлопья мы зальем кефиром с вечера, а утром нужно просто достать их из холодильника и наслаждаться. Рецепт от Shuba идеален тем, что его можно подстроить под себя — например, в кашу можно добавить любые фрукты, орехи или сухофрукты по своему вкусу. Также отлично блюдо дополнят семена чиа, а подсластить его можно стевией, вареньем и даже обычным сахаром.

Как приготовить быструю овсянку без варки

Ингредиенты на 1 порцию:

• хлопья овсяные — 70 г;
• кефир — 100 мл;
• бананы — 1 шт.;
• грецкие орехи — по вкусу;
• курага — 5 шт.;
• мед — по вкусу.

Способ приготовления:

1. В банку или стакан отправляем овсяные хлопья. Заливаем их кефиром.
2. Сверху на овсянку выкладываем курагу, измельченные орехи и бананы, нарезанные на кусочки. Банку накрываем крышкой и отправляем на ночь в холодильник.
3. Утром достаем овсянку из холодильника, добавляем по вкусу мед и подаем к столу.

Ранее мы рассказывали, как побаловать близких изумительные оладьи из кабачков. Попробуйте — и захочется всегда так завтракать.