Диетический рисовый рулет
- Автор
- Дата публикации
- Автор
-
20 мин
Приготовление
-
2
порции
Спортивный тренер Анита Луценко утверждает, что худеть можно, даже балуя себя сладким! А нглавным секретом стройности Анита считает рисовый десерт с яблоками и сухофруктами, рецепт которого она привезла из Таиланда.
Ингредиенты
Основные ингредиенты
-
100 г
-
100 г
-
2 шт.
-
20 г
-
10 г
-
1 шт.
-
10 г
-
10 г
-
50 г
-
1 шт.
Способ приготовления
Рис измельчаем в кофемолке.Из рисовой муки варим кашу на молоке и воде.Добавляем сахар, яйцо, масло и хорошо все перемешиваем.Выкладываем рисовое тесто слоем 1 сантиметр на марлю, смоченную водой.Кладем на середину коржа мелко нарезанное яблоко, измельченную курагу и изюм.Сворачиваем рулетом.Выкладываем на слегка смазанный маслом противень.Выпекаем в духовке в течение 20 минут при температуре 180° С.
Как и с чем подавать
Подавайте, как десерт. Приятного аппетита!