Мы используем Куки!

Готовим на пару: куриные фрикадельки со шпинатом

Автор
Готовим на пару: куриные фрикадельки со шпинатом
  • 20 мин

    Приготовление

  • 3

    порции

Будьте первым кто оценит рецепт

Спасибо, вашу оценку учтено

Энергетическая
цeнность на 100 гр

  • Калорий

    0 Ккал

Простое в приготовлении блюдо из куриного фарша можно сделать еще и полезным, для этого его нужно готовить на пару. Уверены, вы оцените этот рецепт фрикаделек.

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  • Мясо куриное

    500 г

  • Шпинат

    100 г

  • Сыр пармезан

    50 г

  • Соль

    по вкусу

  • Чеснок сушеный

    1 ч.л.

  • Яйцо куриное

    1 шт

Способ приготовления

Нарежьте мясо крупными кусочками и измельчите в блендере или мясорубке.Добавьте мелко натертый сыр, чеснок и яйцо и снова хорошо перемешайте в блендере.Добавьте нарезанный шпинат и еще раз взбейте.Влажными руками сформируйте фрикадельки и выложите их в пароварку на расстоянии.Готовьте фрикадельки а пароварке 15-20 минут.

Как подавать

Подавайте фрикадельки горячими.

Приятного аппетита!