Ідеально до новорічного столу: 3 рецепти салатів з мандаринами

Читать на русском
Автор
10037
Салати з мандаринами (зображення створено за допомогою ШІ)
Салати з мандаринами (зображення створено за допомогою ШІ)

Ми підкажемо вам оригінальні рецепти салатів з мандаринами

Мандарини — це не тільки смачний, але й корисний фрукт. Вони багаті на вітамін С, який необхідний для зміцнення імунітету. Крім того, мандарини містять вітаміни А, Е, К, фолієву кислоту, калій, фосфор та інші корисні речовини.

Салати з мандаринами — це відмінний варіант для святкового столу або просто для повсякденного перекусу. Вони не тільки смачні, але й оригінальні.

Рецепт 1: "Мандариновий рай"

Цей салат — це справжнє свято смаку. Він ідеально підходить для новорічного столу.

Інгредієнти:

  • Мандарини — 5 шт.
  • Яблуко — 1 шт.
  • Авокадо — 1 шт.
  • Грейпфрут — 1 шт.
  • Грецкий горіх — 50 г
  • Мед — 2 ст. л.
  • Лимонний сік — 1 ст. л.

Приготування:

  1. Мандарини, яблуко, авокадо і грейпфрут очистити від шкірки і нарізати кубиками.
  2. Грецкий горіх подрібнити.
  3. Змішати всі інгредієнти в салатниці.
  4. Заправити салат медом і лимонним соком.

Порада:

  • Для більшої оригінальності можна додати в салат інші фрукти, наприклад, ананас, ківі або персики.

Рецепт 2: "Мандариновий тріо"

Цей салат — це відмінний варіант для тих, хто любить легку і освіжаючу їжу.

Інгредієнти:

  • Мандарини — 3 шт.
  • Кріп — 1 пучок
  • Петрушка — 1 пучок
  • Огірок — 1 шт.
  • Оливкова олія — 2 ст. л.
  • Лимонний сік — 1 ст. л.

Приготування:

  1. Мандарини очистити від шкірки і нарізати часточками.
  2. Кріп і петрушку дрібно нарізати.
  3. Огірок нарізати кубиками.
  4. Змішати всі інгредієнти в салатниці.
  5. Заправити салат оливковою олією і лимонним соком.

Порада:

  • Для більшої пікантності можна додати в салат трохи часнику.

Рецепт 3: "Мандариновий вітамінний"

Цей салат — це відмінний варіант для тих, хто стежить за своїм здоров'ям.

Інгредієнти:

  • Мандарини — 3 шт.
  • Морква — 1 шт.
  • Яблуко — 1 шт.
  • Груша — 1 шт.
  • Горіхи (будь-які) — 50 г
  • Мед — 2 ст. л.
  • Лимонний сік — 1 ст. л.

Приготування:

  1. Мандарини очистити від шкірки і нарізати часточками.
  2. Моркву натерти на тертці.
  3. Яблуко і грушу очистити від шкірки і нарізати кубиками.
  4. Горіхи подрібнити.
  5. Змішати всі інгредієнти в салатниці.
  6. Заправити салат медом і лимонним соком.

Раніше "Телеграф" розповідав, про рецепт різдвяного салату з клементинами та фетою.