идеальный завтрак - фруктовый салат «Доброе утро»

Автор
Анастасия Николаенко
Дата публикации
Автор
идеальный завтрак - фруктовый салат «Доброе утро»
  • 15 мин

    Приготовление

  • 4

    порции

Будьте первым кто оценит рецепт

Спасибо, вашу оценку учтено

Энергетическая
цeнность на 100 гр

  • Калорий

    0 Ккал

Фруктовые салаты - наверное, самый полезный из всех видов десертов. Тем, кто хочет приготовить фруктовый салат, стоит обратить внимание на этот рецепт. Ведь, если начать утро с порции витаминов - то заряда энергии хватит на весь день.

Ингредиенты

Основные ингредиенты

Способ приготовления

Изюм моем, выкладываем в миску, заливаем кипятком и оставляем на 15-20 мин.Воду сливаем, изюм просушиваем. Фрукты тщательно моем и очищаем от кожуры.Мякоть апельсина и киви нарезаем кубиками (сок апельсина сохранить и добавить затем в салат).Банан тоже нарезаем кубиками или кружочками.Яблоко натираем на крупной терке или нарезаем небольшими кубиками.В миску выкладываем нарезанные фрукты.Салат заправляем медом или сахаром (по вкусу), и аккуратно перемешиваем.Орехи рубим ножом и посыпаем готовый салат
Мы есть то, что мы едим. Ли Бо

Как и с чем подавать

Готовый салатик можно также заправить йогуртом, сгущенкой или сметаной.