Идеально к новогоднему столу: 3 рецепта салатов с мандаринами

Читати українською
Автор
10037
Салаты с мандаринами (изображение создано с помощью ИИ)
Салаты с мандаринами (изображение создано с помощью ИИ)

Мы подскажем вам оригинальные рецепты салатов с мандаринами.

Мандарины – это не только вкусный, но и полезный фрукт. Они богаты витамином С, который необходим для укрепления иммунитета. Кроме того, мандарины содержат витамины А, Е, К, фолиевую кислоту, калий, фосфор и другие полезные вещества.

Салаты с мандаринами – это отличный вариант для праздничного стола или просто для повседневного перекуса. Они не только вкусны, но и оригинальны.

Рецепт 1: "Мандариновый рай"

Этот салат – это настоящий праздник вкуса. Он отлично подходит для новогоднего стола.

Ингредиенты:

  • Мандарины – 5 шт.
  • Яблоко – 1 шт.
  • Авокадо – 1 шт.
  • Грейпфрут – 1 шт.
  • Грецкий орех — 50 г
  • Мед – 2 ст. л.
  • Лимонный сок – 1 ст. л.

Приготовление:

  1. Мандарины, яблоко, авокадо и грейпфрут очистить от кожуры и порезать кубиками.
  2. Грецкий орех измельчить.
  3. Смешать все ингредиенты в салатнице.
  4. Заправить салат медом и лимонным соком.

Совет:

  • Для большей оригинальности можно добавить в салат другие фрукты, например ананас, киви или персики.

Рецепт 2: "Мандариновое трио"

Этот салат – это отличный вариант для тех, кто любит легкую и освежающую пищу.

Ингредиенты:

  • Мандарины – 3 шт.
  • Укроп — 1 пучок
  • Петрушка — 1 пучок
  • Огурец – 1 шт.
  • Оливковое масло – 2 ст. л.
  • Лимонный сок – 1 ст. л.

Приготовление:

  1. Мандарины очистить от кожуры и нарезать дольками.
  2. Укроп и петрушку мелко нарезать.
  3. Огурец порезать кубиками.
  4. Смешать все ингредиенты в салатнице.
  5. Заправить салат оливковым маслом и лимонным соком.

Совет:

  • Для большей пикантности можно добавить в салат немного чеснока.

Рецепт 3: "Мандариновый витаминный"

Этот салат – это отличный вариант для тех, кто следит за своим здоровьем.

Ингредиенты:

  • Мандарины – 3 шт.
  • Морковь – 1 шт.
  • Яблоко – 1 шт.
  • Груша – 1 шт.
  • Орехи (любые) — 50 г
  • Мед – 2 ст. л.
  • Лимонный сок – 1 ст. л.

Приготовление:

  1. Мандарины очистить от кожуры и нарезать дольками.
  2. Морковь натереть на терке.
  3. Яблоко и грушу очистить от кожуры и порезать кубиками.
  4. Орехи измельчить.
  5. Смешать все ингредиенты в салатнице.
  6. Заправить салат медом и лимонным соком.

Ранее "Телеграф" рассказывал о рецепте рождественского салата с клементинами и фетой.