Мы используем Куки!

Брокколи с пряностями

Автор
Брокколи с пряностями
  • 10 мин

    Приготовление

  • 3

    порции

Будьте первым кто оценит рецепт

Спасибо, вашу оценку учтено

Энергетическая
цeнность на 100 гр

  • Калорий

    0 Ккал

Приготовить брокколи можно очень быстро и просто, но главное вкусно - на сковороде с пряностями. Отличная закуска к основному блюду.

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  • Брокколи

    500 г

  • Масло оливковое

    2 ст. л.

  • Парика

    1/8 ч. л.

  • Приправа овощная

    1 ч. л.

  • Чеснок

    2 зубчика

  • Соль

    по вкусу

  • Перец черный молотый

    по вкусу

Способ приготовления

Головку брокколи разделите на мелкие соцветия.На сковороду влейте оливковое масло, положите измельченный чеснок, овощную приправу и сушеные кусочки перца, жарьте, постоянно помешивая, 1 минуту.Положите в сковороду соцветия брокколи, посолите и поперчите, жарьте 1 минуту.Влейте 100 мл воды в сковороду, дождитесь, пока вода закипит, готовьте брокколи на среднем огне 5–6 минут.

Как и с чем подавать

Предложите брокколи как гарнир к мясу или рыбе.